姬松茸豆皮乌龙面(全素)

10分钟组合快速上桌,简单也可以营养满点,一起来试试!
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材料单

  1. 一份冷冻熟乌龙面
  2. 一颗温泉蛋
  3. 30ml椎茸昆布つゆ(醤油)
  4. 1/2条小黄瓜
  5. 一小匙梅子味噌or白味噌
  6. 3-4颗生鲜姬松茸
  7. 70ml冰水
  8. 2片豆皮寿司の豆皮
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    生鲜姬松茸切开 不沾锅干锅煸微上色下油
    姬松茸豆皮乌龙面(全素)的加工步骤
  2. 第二步:
    煸炒至均匀上色,加入少许椎茸昆布酱油调味后起锅备用
    姬松茸豆皮乌龙面(全素)的加工步骤
  3. 第三步:
    1.冷冻乌龙面加入热水软化捞起装碗,(乌龙面通常都是熟的,只要热水泡软即Q弹美味) 2.梅子味噌加少许热水拌开后加入冷水及酱油,搅拌均匀倒入面碗中(口味咸淡可依个人喜好调整) 3.小黄瓜切丝舖上 4.面中心打一颗温泉蛋 (有些炊饭锅有煮温泉蛋的模式) 5.放上姬松茸和豆皮即完成。
    姬松茸豆皮乌龙面(全素)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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