【低蛋白轻松吃】娃娃菜蒸豆腐 *此食谱总蛋白质含量约为7g(一份) ↓更多关于低蛋白/低钠低磷/低钾饮食↓ 安妮好厨低蛋白饮食Annie's kitchen FB: 全素 118 点赞 1598 浏览
蜜糖烧饼 突然的好想吃酥香甜软，又有浓浓芝麻和爆浆蜜糖的烧饼，于是马上动手揉了面团，炒些油酥和蜜糖馅；出炉后，一口咬下～特别要小心别被蜜糖烫到嘴喔～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ / 全素 19 点赞 1593 浏览
梅干天贝炒笋丝 又到了笋子的季节唷~ 好吃的笋子搭配超开胃梅干菜，再加上超级营养的天贝，整个绝配到破表呀 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美 全素 117 点赞 1592 浏览
自制蒟蒻《魔芋》 蒟蒻又名魔芋含有草酸不可生食 蒟蒻的制作原理是将块茎洗净后切片 并经过干燥、磨碎成粉状 并去除淀粉使葡甘露聚糖的含量提高所得的产物即为蒟蒻粉 加入碱及大量水加就是蒟蒻块 严妈妈小食记分享让家人吃的安心及愉悦料理 / 全素 17 点赞 1583 浏览
