蒜炒地瓜叶 （ 美善品 ）
地瓜是非常营养的食物， 富含维生素B群和维生素C等 重点小孩很爱吃😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.) 将蒜头我都用汤匙压碎放入主锅 2.）油10g放入主锅 3.）时间设定3分钟，温度120度爆香，汤匙 4.）将地瓜叶放进去主 5.）时间设定4分钟，温度100度，汤匙 6.）剩1分钟时，加入1/4 盐 这样就简单完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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