炒小黄瓜 凉拌菜 前菜 冷菜 素食
这道菜可做冷菜／前菜 或热料理都好吃哦！！ 主角是小黄瓜（比例重）其他配角可随性调整，因为玉米笋口感也是脆脆的，加进来也很适合。 （手边如果也有木耳的话，也可加入，少许即可） 整个料理有丰富的 红／黄／绿，实在是健康又爽口。 贫民美食 =P
全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
