全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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芝麻拌菠菜

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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三杯双宝天贝(素)

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用麻油煎的酥香的双宝天贝，再用三杯酱汁闷煮入味，超级下饭的!!!完全不输荤食三杯，你一定要试试唷!! 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美
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芋圆地瓜圆

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天气热就想吃些甜的～自己在家就能做的芋圆和地瓜圆真的是好选择，无论是吃冰的搭配红豆汤或绿豆汤，还是吃热的搭配姜汤，都非常好吃～参考孟老师的食谱加点在来米粉让芋圆和地瓜圆的Q度增加喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
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炒四季豆玉米笋

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这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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古早味香菇面筋

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古早味香菇面筋 你是不是也跟我一样喜欢这一味～ 在小时候，阿嬷早上会煮稀饭，总是会有这一道面筋配粥，面筋吸收甜咸的酱汁，总是让白粥特别有味道，简单的白粥变得特别好吃😋 👉影音食谱链接：
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白汤面/素食

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随便煮随便吃 看冰箱有什么就放什么食材 超方便超快速 比起骑车出门买一碗面再回来还快，所以就自己煮了
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