全素
全素者,指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ,也不吃含植物五辛(葱、蒜、韭、荞及兴渠)之纯植物性食物。
酸辣金针菇[生酮低糖]
运行低糖的同时,别忘了蔬菜的摄取是很重要的!🥦🍄🥒🥕 吃比较油腻的高脂食物,配上酸酸辣辣的配菜,解腻又过瘾! 脂肪:蛋白质:碳水化合物=11g : 2g : 6.4g 总热量=120大卡
菠菜马铃薯玉米咖喱乌龙面/爱思必金牌咖喱
美味又饱足感满满的「菠菜马铃薯玉米笋咖喱乌龙面」。 与其买方便面来囤积,还不如买咖喱块与耐放的食材来囤积。 随时都能应付肚子饿的烦恼。