时蔬盐酥鸡2.
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
1569 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
素鱼解冻切厚片，红萝卜洗净沥干切半圆薄厚片备用。 豆腐饼放铁盘或陶瓷盘内放大同电锅蒸，外锅半杯水（量米的杯子），蒸好放凉备用。
- 第二步：
少许油下锅，放一片素鱼把油刷平均 ，续放素鱼排好，转中小火两面微煎 ，煎好放盘子。 续放红萝卜排好中小火两面微煎，煎好放盘子。 豆腐饼一块切三片排盘。 韩式辣椒粉：盐=2：1比例调匀撒上去即可。 随心随缘🐨
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复