蛋香栉瓜
吃腻了干煎栉瓜，加上蛋液也别有一番风味🤤
2801 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
1.鸡蛋调味拌匀 2.栉瓜用波浪刀切片
- 第三步：
锅内放点橄榄油热锅后，放入沾上蛋液的栉瓜（因为切波浪状所以不用先沾面粉）
- 第四步：
煎约2分钟左右呈金黄色，翻面再煎个1分钟左右即可盛盘（请留意切的厚度跟火侯调整时间）
- 第五步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复