蔬菜客家汤圆
红白小汤圆除了配甜汤吃之外,还可以做成咸的客家汤圆吃。用姜油取代传统的葱油酥提香,清新的姜油不只增添风味,也加一点暖意。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先准备一个汤锅煮水,滚沸后放入汤圆煮透。 - 第二步:
另准备一个炒锅,倒入植物油,将香菇丝、豆包丝分别炒香后,再放入红萝卜丝及金针菇炒软。 - 第三步:
加入素蚝油拌炒后加水(或蔬菜高汤)煮滚。 将作法1已煮透的汤圆捞起沥干,放入作法3,加入姜油、盐、白胡椒粉调味,最后撒上芹菜末及香菜末就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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