简单健康料理~番茄地瓜叶~低卡减重减脂餐
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
地瓜叶去梗洗净，放入滚水川烫备用 - 第二步：
锅子加热，倒入少许油，蒜头切碎炒香，加入地瓜叶伴炒，加入少许调味料，均匀伴炒 - 第三步：
起过前加入切丁的番茄，再把番茄丁摆盘成圆形，中间放入地瓜叶。好吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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