越式天贝卷心蔬
天气变化大 ~偶尔中午 突如其来的炎热!! 需要来个能量满满的 开胃菜!! 越式天贝卷心蔬 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美 天贝哪里买? 官网: /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
天贝退冰后，切成条状 煎至两面金黄即可。
- 第二步：
将越南春卷皮放在一盘子上 用喷雾器两面喷湿，即可摆上所有食材。 将边边饼皮拉起，覆盖过食材后推包紧。左右折入收口，再往前卷起即可。 (若是不小心包得太丰盛，收口可以收一边即可) - 第三步：
[酱汁] 将辣椒切片放入 醋 糖搅拌即可。 亦可搭配市售 纯素 和风芝麻沙拉唷~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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