炒地瓜叶
第一次煮 不知道要去丝== 大家跟我一样是新手的话记得先爬文料理方式阿...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(记得要像处理四季豆一样先去丝，不然就会跟我一样茎的部分硬梆梆咬不断) 地瓜叶洗净 切适口大小
- 第二步：
热锅热油 先下蒜瓣炒香
- 第三步：
下地瓜叶翻炒 炒不太动的话加点水 加米酒翻炒 加盐调味后翻炒均匀 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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