卤五香豆干
香气足,口感Q弹,冷热皆宜,下酒良伴
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
豆干买回来后先川烫,冲冷水,一分四,其他材料准备好 - 第二步:
用不同的糖比较有层次,不腻 - 第三步:
锅下油,略冒泡时,先下香料,略爆香,再将糖,酱油倒入 - 第四步:
当糖炒的差不多融化时,将豆干倒入,开始翻炒。中小火。 - 第五步:
加入麦芽糖,继续翻炒 - 第六步:
炒到收汁,让酱料呈浓稠状,巴覆在豆干上 - 第七步:
完成后就可以食用,放凉后冷藏,口感会更好
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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