桔汁秋葵金针菇｜10分钟素食
这道清爽的小菜很适合天气热的时候品尝，金桔的酸味比柠檬来得温和，点缀在蔬菜间，就像某种不经意的美好，等待着被发现。
1210 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
金针菇去除根部后对切，秋葵洗净切掉头部再从中剖开
- 第二步：
起油锅先炒金针菇，直到约8分熟（软化微出水）再放入秋葵拌炒 - 第三步：
以盐巴、黑胡椒调味拌炒均匀后关火，挤上金桔搅拌均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复