蒜拌四季豆
带有麻油香的蒜拌四季豆口感清爽很适合当开胃小菜，作法简单快速又无油烟，有空可以试试看喔^^ *欢迎加入【凯莉兔的料理party】这里有料理还有543厨房小物劝败文(误!)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
四季豆洗净去头尾后切段，放入滚水中川烫，煮熟后取出将水沥干备用 - 第二步：
将所有[酱料]拌匀，与四季豆均匀混合 - 第三步：
最后洒上[调味料]和辣椒，再次拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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