泰式冬阴汤
不想煮饭的时候吃它，有汤有菜有肉一锅出，酸辣开胃还好好吃，印象中的植物肉是由碗豆或黄豆发酵，再以多种淀粉扒住使其能结块，才方便入口食用。 这个菠萝蜜的青果在热带国家本就是重要的食材，它具有肉类的口感，低脂又高籤，是大自然恩赐的天然营养食品，不需各种淀粉即可当肉类替代品烹煮。
2978 阅读
33 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把萝蜜的青果切开切成出丝
- 第二步：
用泰泰风的全素东央酸辣酱煮成3倍浓缩的泰式东央酸辣汤
- 第三步：
用3倍的水稀释
- 第四步：
加蕃茄或加一点青菜 只需3分钟即能享用全素的植物肉煮成的泰式酸辣汤
- 第五步：
菠萝蜜是很丰产的热带水果树 近几年在台湾南部已有大量种植
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复