轻松做蔬果汁🍹果汁机
轻松做蔬果汁🧃 补充足够的维生素 健康好喝大人小孩都开心😋
1098 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
地瓜叶洗干净后+一点点盐 煮熟后捞起 （捞起时可先放在冰块上冷却） - 第二步：
柳丁榨汁、苹果削皮切片、香蕉切块 - 第三步：
全部放入+水（怕太稠） 打成汁就完成了❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复