味增酱烧糯米椒炒玉米笋
味增酱=味增+酱油😎 简单快速调出美好酱汁☺️ 让糯米椒变得柔和甜美😚 玉米笋更加香甜😋 糯米椒富含维生素C，玉米笋富含铁质 味增又有益菌 这道菜可说是水当当养生餐😁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
油锅爆香蒜头 加入糯米椒拌炒 放入玉米笋续炒 洒上盐巴炒匀 将味增酱汁倒入煮约1分钟 香味飘出即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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