鲜菇烩丝瓜【好菇道营养料理】
婆婆拿回了两小条现摘丝瓜😍，灵机一动把好菇道的雪白菇一起加进去，丝瓜虽然鲜甜，但加入雪白菇后，这道菜肴立马提升层次感，饱嘴又滑顺～ 重点咬下雪白菇时，有股海鲜的鲜甜火花🎉蹦出，会让人一口接着一口，炎炎夏日☀️在起床的早餐食刻配上粥品，清爽无负担，那滋味真是绝配～🌈
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
起热油锅下嫩姜丝爆香
- 第三步：
放入丝瓜、水及海盐拌炒一下，盖上锅盖焖个10分钟左右，请视切的丝瓜厚度调整时间
- 第四步：
开锅盖放入雪白菇及鲜味炒手，盖上锅盖焖个2分钟即可
- 第五步：
盛盘上桌啰！😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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