迷你原味碱粽(小苏打)
梦寐以求的冰凉Q软口感,终于在第二次试做时成功了!!小时候最爱拿着冰凉的碱粽沾砂糖吃~不过现在因为怕血糖突升,所以就用了棕榈糖粉!美味清凉依旧喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
圆糯米洗净,用清水浸泡3-4小时后,沥干水份,混入小苏打粉,拌匀后静置1小时,米会呈淡黄色(拍照照不太出来);接着再拌入10g的椰子油(或其他油品)。 - 第二步:
新鲜麻竹叶或月桃叶洗净后跟绑绳ㄧ起用滚水冲泡ㄧ下,沥干!就可以开始绑碱粽了! 用两片叶子,亮面向上,较大片在下,头尾交错重迭。从粽叶约1/3处抓摺出漏斗状,填入约7分满的米后, - 第三步:
姆指和食指张开顶住两边的角,轻轻将上叶往下盖,再将外围往下摺盖,上层的叶子会自然呈对摺状,只需取与其边角同样的高度,将此对摺的粽叶往前摺下即可。 - 第四步:
绑时要鬆鬆的绑,两圈后打活结。里面的米要有空间活动,才能确实的膨涨!否则煮出来的口感会很结实。如果说绑肉粽是像包礼物,那么包碱粽就像是摺盒子。 - 第五步:
煮一锅水(最好用深锅),放入5g的油,并将碱粽放入,上面要有东西压住,确保碱粽都在水下,且水要随时加喔~让碱粽保持在水里!迷你碱粽约煮2.5小时~3小时。 - 第六步:
碱粽煮好后取出吊干、降温。 冷却后放冷藏,食用时可沾砂糖、糖粉或蜂蜜。 - 第七步:
包碱粽的影片连结: >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
碱味很淡,糯米味很香,绑鬆一点,冰过后非常软Q!!!! 如果您真的很怕碱味,那可以在3小时煮好后,把原来的水都倒掉,煮滚一锅新的水,再把碱粽放进去滚个10分钟, (有点洗一下的感觉)
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