麻油姜丝苋菜

苋菜可以补这次试试用姜丝入菜好好吃!!!^^

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材料单

1把苋菜
适量姜丝
一副鸡胸肉
3匙麻油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
起油锅倒入麻油+少许沙拉油(小火)先爆香姜丝放入鸡肉丝略炒后加入半碗水烧开后将苋菜放入加少许盐调味即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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