凤梨苦瓜素鸡汤*萍姊

冬令进补，来碗好汤！

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材料单

1/2个凤梨
1/2个苦瓜
3个素鸡
1/2个红萝卜
10片甘草
1匙梅粉
2T凤梨豆酱
1000ml水
7片姜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
凤梨、苦瓜、红萝卜等切块，姜切片。
第二步：
凤梨、苦瓜、红萝卜等切块，姜切片。
第三步：
全部材料放入锅中煮20分钟即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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