Amy上菜♥客家小炒

豆干、鱿鱼、肉丝、葱段,每个人都是主角! 让客家小炒在餐桌上顿时变得好闪亮, 有芹菜的话,加进去更添一个爽脆的口感!
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材料单

  1. 6片小豆干
  2. 半隻干鱿鱼
  3. 250g猪肉丝
  4. 2支葱
  5. 1根辣椒
  6. 0.5大匙[腌料]酱油
  7. 少许[腌料]白胡椒
  8. 0.5大匙[腌料]米酒
  9. 一份1大匙
  10. 1.5大匙酱油
  11. 适量白胡椒
  12. 少许香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干鱿鱼泡水变软后,逆纹切成丝。猪肉丝加入[腌料]腌20分钟。葱切段,葱白葱绿分开。辣椒切斜片。
  2. 第二步:
    烧一锅热水加入小豆干烫一下(因为担心有不好的杂质或成分),捞起冷却后切成片。
  3. 第三步:
    起油锅,下葱白、辣椒片爆香。续加入腌好的猪肉丝,炒到6分熟后,加入豆干炒到微黄及有香气。再加入鱿鱼丝炒一下,加入酱油1大匙调味。便入一小碗热水,转小火闷煮至汤汁收干。
  4. 第四步:
    沿锅边淋入酱油0.5大匙拌炒出香气,再洒入适量白胡椒粉。熄火淋上少许香油,即可上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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