Amy上菜♥客家小炒
豆干、鱿鱼、肉丝、葱段,每个人都是主角! 让客家小炒在餐桌上顿时变得好闪亮, 有芹菜的话,加进去更添一个爽脆的口感!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干鱿鱼泡水变软后,逆纹切成丝。猪肉丝加入[腌料]腌20分钟。葱切段,葱白葱绿分开。辣椒切斜片。 - 第二步:
烧一锅热水加入小豆干烫一下(因为担心有不好的杂质或成分),捞起冷却后切成片。 - 第三步:
起油锅,下葱白、辣椒片爆香。续加入腌好的猪肉丝,炒到6分熟后,加入豆干炒到微黄及有香气。再加入鱿鱼丝炒一下,加入酱油1大匙调味。便入一小碗热水,转小火闷煮至汤汁收干。 - 第四步:
沿锅边淋入酱油0.5大匙拌炒出香气,再洒入适量白胡椒粉。熄火淋上少许香油,即可上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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