超完美滑嫩日式茶碗蒸(蒸蛋)
次有机会到日本料理店用餐，孩子们都会要求点一碗茶碗蒸来吃因为他们非常喜欢茶碗蒸滑嫩顺口的口感，看到孩子那么喜欢就决定要自己在家试试!没想到茶碗蒸做法非常简单快速而且也可以随意加入自己喜欢的食材，每当想不出要煮什么时候？茶碗蒸绝对是我的首选！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛋液、水、香菇水、柴鱼酱油搅拌均匀
- 第二步：
把蛋液倒入容器中并用滤网滤掉杂质和气泡
- 第三步：
把蛋液倒入容器中
- 第四步：
电锅外锅放入一杯水并将锅盖用筷子隔出一个小缝蒸熟
- 第五步：
蛋液表面呈现固体状后放入虾子、香菇、红萝卜和甜豆，再加入一杯水于外锅继续蒸就完成!
- 第六步：
美美的日式茶碗蒸完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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