味付け玉子(日式溏心蛋)
日本拉面上面随面附上的蛋,如果切开是那种蛋黄煮的黏黏稠稠很吸引人的,其实就是我们所说的溏心蛋。但是日式煮法和我们煮溏心蛋的细节还是略有不同,觉得日式方式更为简略一些,似乎更容易成功上手。 我的厨房 野犬的春梦:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡蛋要用放在冰箱冷藏的蛋,不用事先拿出回温。(中式溏心蛋要用没有冰的蛋,怕大火滚煮,蛋会破)。 依比率将酱油、味醂、水放入密封袋备用。(中式溏心蛋要将酱汁煮过,放凉备用) - 第二步:
取大小合适的锅子,装水煮滚。水量要能将蛋整个浸在水中。 - 第三步:
这时自冰箱取出鸡蛋,用杓子盛着鸡蛋,小心放入水中。将火转至上面水波不滚的小火,煮7分钟。(中式溏心蛋是大火煮3-5分,有的会再放热水中焖,有的不焖。日式煮法因为没有滚煮,所以蛋黄会维持在中央位置,如果是溏心蛋大火煮,就要常常拌一下蛋,让蛋黄维持在中间。) - 第四步:
时间到,将蛋捞起,放入事先预备好的冰水,冰镇3分钟。消除余热,以免继续将蛋煮过熟。 - 第五步:
将冰过的蛋剥壳后,放入原先装了酱汁的密封袋,放冰箱冷藏,至少3小时以上,隔夜更佳。可以在冰箱放2天没问题。 - 第六步:
这是放在滷汁7小时后的蛋。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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