海苔起司玉子烧.Mrs TNK
玉子烧刚开始做可能会觉得很难，其实这就是熟能生巧 ~ 料理就是多挫败多成功喔～～ 只要抓好火后，翻蛋的手势，就OK啰 爸！我捡到了一个日本人当老公耶：）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡蛋加入调味料拌匀。 - 第二步：
用厨房纸巾在锅子里抹油，用汤瓢摇蛋液倒入锅里，均匀摇晃 - 第三步：
还有一点湿湿的蛋液时，就卷起来，再到一汤瓢的蛋液，一样要摇晃均匀。 - 第四步：
.放上海苔后，继续卷，再倒入蛋液，接着排上起司，再卷起来。 - 第五步：
一直到倒数第二层再放一片海苔，最后一层是普通的蛋液，就可以起锅啰。＿
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
因为起司有咸度，所以酱油要放少一点喔。
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