日式明太子炒面
清爽豪华又快速的面食,让下班后饥肠辘辘的我可以快速解决晚餐满足身心灵
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将义大利面烫软后用冷水冲泡沥干
- 第二步：
洋葱+红萝卜拌炒至微软加入明太子包拌炒
- 第三步：
起锅前放入青椒炒约1分钟上盘
- 第四步：
上盘后加入附包的海苔丝即可使用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
煮义大利面时水滚后可加入1~2匙盐巴协助加速软化义大利面
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