古早味的烧肉粽
没有华丽只有朴实的的内馅,是最道地的古早口味,早期只有逢年过节才能食肉的年代虽已远去,但这最原始最怀念的味道却深植我心。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
糯米干香菇及虾仁洗净;粽叶先泡水后也洗净备用。猪肉先川烫再切成适当的大小 - 第二步:
新鲜猪油片先炸成猪油。 - 第三步:
利用炸好的猪油,将新鲜的红葱头炸到干了微黄即可捞起。 - 第四步:
香菇及干虾仁也一样,炸到香味出来即可捞起沥油备用。 - 第五步:
起锅将切好的肉下锅炒到反白,加入炸好的虾仁后,加入三平匙的五香粉及胡椒粉,再稍微翻炒,加入酱油调色,再加入盐巴及糖调味,最后取2/3的油葱放入继续翻炒,炒到材料都均匀混合即可。 - 第六步:
放一些猪油,放入二平匙的五香粉,将若米下锅翻炒后加入一点酱油调色,加一点盐巴,最后将剩余的油葱酥倒入,翻炒到没有水份即可 - 第七步:
取两片粽叶,头尾交叉 - 第八步:
折成帽子型。 - 第九步:
舀一匙的米。 - 第十步:
放入一匙的馅料及一至两颗的香菇。 - 第十一步:
再放入一匙的米,将馅料盖住。 - 第十二步:
将粽叶往下压,盖住米炓。 - 第十三步:
将剩余的粽叶,往自己的身体方向折回,即可折成一个粽子。 - 第十四步:
成形的粽子用粽绳绕两圈后,打个活结即可。 - 第十五步:
取一大锅子将水煮滚后,放入粽子下去煮,水一定要淹过粽子才行;水再滚后,用中大火煮约1小时再补满水,再煮滚约20分钟即可。 - 第十六步:
香喷喷的烧肉粽及完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.全程使用猪油,才是道地的古早味。2.红葱酥要自己油炸才可使油脂里面含
有红葱的特殊香气,也是粽子甜度重
要的来源。
3.红葱酥炸到微黄捞起后因他上有热,
所以要再翻几次才不会过焦。
3.肉不要炒太久,肉质才会Q软。
4.炒米时油份要够,煮好的粽子才不会
黏粽叶。
5.绕粽绳时绑紧,这样煮起来的粽型较漂亮。
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