特色鱿鱼螺肉蒜

台湾厨师之神制作特色美食鱿鱼螺肉蒜，真的超简单这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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材料单

一隻泡水鱿鱼
一罐螺肉
1-2支青蒜
一小把虾米
几朵香菇

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
虾米爆香，香菇、鱿鱼一起炒
第二步：
倒入螺肉罐头，2罐头清水、煮滚
第三步：
汤滚加入青蒜、芹菜

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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