【33厨房】鱼香小卷

美秀私房菜,林美秀
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材料单

  1. 300公克小卷
  2. 100公克黑木耳
  3. 1段姜
  4. 5颗蒜头
  5. 2根葱
  6. 1根辣椒
  7. 1大匙米酒
  8. 适量马蹄
  9. 适量豆瓣酱
  10. 1小匙[调味料]糖
  11. 1大匙[调味料]酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马蹄切末、葱切花、黑木耳切末、姜切末、蒜头切末、辣椒切末备用
  2. 第二步:
    起锅热油,放入小卷、油煎至香,加入姜末、蒜末爆香
  3. 第三步:
    加入辣椒末、豆瓣酱、马蹄末、水、黑木耳末、酱油烧煮
  4. 第四步:
    加入糖、米酒拌匀,再加入葱花拌匀
  5. 第五步:
    起锅盛入成品盘即可完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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