和风苹果蕃茄沙拉
清爽的日式沙拉最适合潮湿闷热的夏天了!自制和风酱汁搭配上有着同样酸甜滋味的苹果与小蕃茄,无论当成开胃菜或是健康的早午餐,都让心情跟着轻盈了起来~ 追踪我的lg：#fifisculinarylab *我的另一道夏日轻食--"芬芳香料鲑鱼"~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
[和风酱]所有材料拌匀(油类最后加)
- 第二步：
柠檬先取皮丝,对切备用
- 第三步：
苹果去皮切块,加半颗柠檬汁拌匀
- 第四步：
萝蔓生菜洗净沥干剥成一口大小,小蕃茄对切,水煮蛋剥壳对切
- 第五步：
所有食材盛盘,淋上适量和风酱,撒上柠檬皮丝就完成了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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