凯萨鸡肉沙拉
夏日轻食-凯萨鸡肉沙拉上菜啰~~~~ 教学视频：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
紫高丽菜切丝
- 第二步：
小黄瓜切片
- 第三步：
小蕃茄对半切
- 第四步：
美生菜剥小片
- 第五步：
吐司切丁备用
- 第六步：
奶油加热融化后，倒入吐司丁翻炒至焦黄
- 第七步：
鸡肉切片
- 第八步：
川烫至熟透，捞起备用
- 第九步：
美生菜铺底，再依序加入其他蔬果
- 第十步：
加入土司丁及鸡肉
- 第十一步：
淋上元气一番凯萨酱再依喜好撒上起司粉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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