丝瓜山药炒蛋
山药买来往往是一大根， 切做三等份做成三种不同的料理， 有变化的吃法不无聊， 简单的丝瓜鸡蛋料理加入山药， 山药顾胃又好吃，推荐给大家😋 萝阿姨爱用的调味料-安食小品 脸书搜索「安食小品」👍🏼
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
山药滚刀块，下油锅
- 第二步：
加入丝瓜切片拌炒
- 第三步：
加入1/5杯清水加速丝瓜软化，再加入安食小品黑豆酱油调味
- 第四步：
蛋液拌匀加入，撒上胡椒粉拌炒
- 第五步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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