炒肉末玉米粒
玉米很香甜,吃了对身体也好,加点绞肉,增添一些口感,加上辣椒味道就更好了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
爆香蒜末跟葱白部份
- 第二步：
加入绞肉炒至肉变白色
- 第三步：
加入玉米粒拌炒
- 第四步：
再入黑胡椒酱,糖,水1大匙拌炒
- 第五步：
洒上葱花,辣椒末拌炒,约1分钟即可起锅了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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