稻荷海苔寿司卷
稻荷寿司变化吃法,将豆皮、海苔、醋饭像蛋糕卷一样叠卷起来,充满层次感的豆皮海苔风味寿司,是老少皆爱的好味道。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
使用稻荷寿司用的豆皮。日系超市应有贩卖。 - 第二步:
豆皮买来,用筷子先在表面上下滚动(这样会比较容易打开),然后用滚水川烫10秒钟捞起,待凉之后,把油水轻挤出来,这样可以去除杂油味。 豆皮凉之后,先把开口部分打开再放入锅中煮,这样煮过之后就不容易结合。 - 第三步:
4片对等切为8等分。锅中放入调味料,开火待砂糖融化后,再放入豆皮。 PS: 日式豆皮和寿司口味偏甜,所以如果不想吃太甜的朋友,请自行调整。 - 第四步:
上面放一张有洞的烘焙纸或铝箔纸,然后小火两面各煮约5分钟。 - 第五步:
酱汁稍为收干后,关火放凉。多余的豆皮可以冷涷起来慢慢享用。 醋饭製作: 把炊好的白饭放入大碗中,趁热放入调味料,马上切翻拌一拌,一边拌一边将饭的水气蒸散掉,然后用一张湿布盖好备用。 - 第六步:
把酱汁用手挤出来之后,二张一组,豆皮两边切开一点打开之后平舖,三分之一处重迭。 - 第七步:
手上沾点油,取少许的醋饭平舖在豆皮上,上面留约2公分不要舖饭,这样捲起来饭就不会跑出来。 - 第八步:
将海苔剪成等同的大小,放在醋饭上,用手轻轻压一压。 - 第九步:
从下方往上捲,捲好之后用保鲜膜包好。 放置约10分钟之后,让味道和材料稳定之后,就可以切半。 - 第十步:
合三种美味的寿司卷。 - 第十一步:
放入便当中就是美味的寿司定食。 - 第十二步:
中午等不及要享用! 主菜兼主食:稻荷豆皮海苔寿司卷 副菜: 蔓越梅白芝蔴生菜沙拉(豆皮旁) 玉子烧 牛蒡炒红萝卜黑木耳 水果: 苹果和蕃茄
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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