常备菜#11，培根炒娃娃菜心
总是在菜摊看到他时，想一想他到底叫什么名字，芥兰？娃娃菜？但总记得他在口中略苦的口味与脆脆的口感。 带苦的味道加入一点培根与蒜头，有一种帅气的感觉。 Facebook /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：娃娃菜拔一颗颗的头，茎的部分切片，培根切片、蒜头拍末
- 第二步：
热锅：热锅下油，蒜头与培根炒香
- 第三步：
热锅：加入娃娃菜后，洒上盐巴与一些辣椒粉调味，盖上锅盖闷3分钟，开盖后再炒1分钟就完成！
- 第四步：
摆盘：完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
-脑波弱的上班族黑白煮Facebook-/
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