轻鬆在家腌脆梅
青梅味道虽然酸酸的,却是属于碱性食物,能平衡体内的酸碱值,促进新陈代谢。 梅子好处虽然多多,但要麻烦大家自己搜索,因为食安问题层出不穷,少说几句比较不会有事。 哥哥喜欢吃青梅,这道食谱为他个人製作心得分享,有兴趣的朋友欢迎跟着做看看。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
选购6-7分熟之新鲜青梅。(贴心小叮咛:选购梅子越大颗越好,因脆梅要吃果肉,市售梅子品质参差不齐,儘可能选购新鲜现采未经冰存的为佳,如要泡製梅酒就无所谓啰 。)PS:帅哥严选荔枝大小的,你可不要选到龙眼的大小。乖~ - 第二步:
这青梅有很多地方都红了,这样的梅子就有点过熟了,较不适合製作脆梅。 - 第三步:
不洗水,用烤肉用的竹籤先去除蒂头。(蒂头未挖之前)。 - 第四步:
挖完成后。 - 第五步:
用2斤粗盐杀青30分钟至鬆软(贴心小叮咛:杀青的力道要适宜 ,不可使出吃奶力气拼命压 , 会把果皮都压烂了 , 可剥开果肉 , 观察颜色呈深绿色就算完成了 。)PS:杀青就是要去掉梅子上面的绒毛 , 将盐充分渗入梅子里面让它鬆软。 - 第六步:
将青梅蒂头朝下垂直立起,用木锤撬开梅子,让梅子的肉和果核分离。 PS:梅子有裂开即可不要太用力把梅子敲烂了 。 - 第七步:
为了敲梅子帅哥特地製作了一把木槌 , 很精緻吧 。 - 第八步:
杀青完毕撬开的梅子 , 以杀青时的粗盐加入清水 , 淹过梅子腌渍8个钟头。[杀青不可加水 ,杀青完之后梅子敲开 , 再加入清水腌渍,用盐水腌製后的梅子呈黄褐色(如作法9所看到的颜色)]。 - 第九步:
用流动式清水浸泡6-8小时,以去苦涩及死咸味。(贴心小叮咛:此动作千万不可太马虎 ,不然你製作好的梅子会有盐水的味道喔 。) - 第十步:
流动清水浸泡6-8小时后捞起来沥干,以3台斤的砂糖+水煮沸成糖水,放凉备用。 梅子加入糖水中,第一次以糖水腌製。(请放入冰箱) - 第十一步:
一天之后倒掉,再次以3台斤的二号砂糖煮成糖水,放凉备用。第二次的糖水浸泡中。(请放入冰箱) - 第十二步:
第三天再以3斤二号砂糖煮成糖水,放凉加入梅子腌製于玻璃罐中放冰箱保存,第三次的糖水保留食用,大约4天至5天即可品嚐美味的脆梅。 - 第十三步:
仁仁真漂亮 ,好脆喔, 裏面会有一些糖水,可冲泡开水变成梅子汁 , 很好喝喔。 - 第十四步:
糖水泡过三次之后 , 浸泡几天才会慢慢出现皱摺 , 这时已经是品嚐的最佳时机了 。 - 第十五步:
贴心小提醒:选购玻璃罐时,需留意罐子大小能否放入自家冰箱。我们选购的这个尺寸,10斤正好分成3罐 。PS:罐底直径15公分,罐高17公分。 - 第十六步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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