蛤蜊丝瓜

丝瓜和蛤蜊的甜因为枸杞又变化成另一种滋味

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材料单

ㄧ条丝瓜
半斤蛤蜊
2姜5片
少许枸杞
少许干贝粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将所有材料洗净丝瓜切片姜切片
第二步：
姜片先爆香
第三步：
接着下丝瓜略炒加入开水
第四步：
丝瓜略软时加入蛤蜊跟枸杞
第五步：
起锅前以干贝粉调味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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