四季豆
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四季豆又叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。妇女如有白带问题，或皮肤容易过敏或患急性肠炎者，都非常适合食用。四季豆含有豆角毒素，会造成红血球破裂，形成溶血现象，但豆角毒素可经由加热破坏，所以食用四季豆，一定要煮熟再吃。

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清炒四季豆

清炒四季豆

下饭菜 就炒这个四季豆，米饭可以多做点，知道它下饭，不知道它这么下饭，这种做法的四季豆能保持清脆，也可以烧软些，依喜好调整。俗话说“四季豆”不进油盐！那怎么才能炒出翠绿入味的四季豆呢？
五辛素
香肠炒四季豆

香肠炒四季豆

老公想吃的四季豆炒香肠，安排上了，姐妹们想学吗，来吧，特选猪后腿肉，加入满满飞鱼卵，每一口都是满满飞鱼卵在口中哔哔啵啵的跳，搭配四季豆吃起来更清爽，除了正餐当下酒菜也很适合，大人小孩都喜欢，简单两步骤！
四季豆
肉末四季豆

肉末四季豆

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
四季豆
胡麻四季豆

胡麻四季豆

四季豆超好吃的做法，不过油也不焯水，香辣入味，好吃又下饭，四餐正常，午餐满足。
四季豆
香肠四季豆

香肠四季豆

教你做几道不一样的家常菜，做出家的味道四季豆香肠焖饭，好吃得不要不要的，因为，是妈妈的味道，做法简单，爽口清甜，喜欢的朋友可以试一下。
四季豆
干煸四季豆（免油炸）

干煸四季豆（免油炸）

干煸四季豆，免油炸。颠覆传统油炸走健康路线 是一道色香味俱全的快速拿手菜!! 一上桌就是个秒扫空的经典菜，重点是超简单的。快来看看怎么做吧👌
四季豆
♥我的手作料理♥干煸四季豆

♥我的手作料理♥干煸四季豆

干煸这个动作是川菜中相当普遍的一种作法,耐心的将食材用油慢慢的煸干,食材从中衍生出的香气再做第二步快炒四季豆的甜,肉末的香,榨菜的咸适度的辣超级下饭的一道菜,冷了更好吃.
四季豆

五花肉丝炒四季豆

五花肉丝炒四季豆
五花肉丝炒四季豆
五花肉丝炒四季豆
四季豆属于淡色蔬菜，含有维生素C以外，还含有铁质、钙、镁和磷等矿物质，铁可以促进造血功能，有助于改贫血 ... 热量 减肥 抗氧
四季豆
蒜香四季豆～

蒜香四季豆～

稍微炸过的四季豆加上爆香的蒜末，再拌入椒盐，即成为全家人都喜欢的美味料理～简单又好吃
四季豆