减脂生酮蛋饼
生酮可食用黄油奶酪蛋饼～奶香四溢，，超快手，无需任何粉类的培根鸡蛋饼。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将椰子粉，杏仁粉，盐和洋车前子粉混和好，起另一个碗，放入蛋后略打，后倒入粉粉，混合均匀后加入椰子油，混合均后倒入热水，搅拌均匀后静置一分钟
- 第二步：
将面团分成3-4小份，上下包好保鲜膜，桿平
- 第三步：
平底锅不用抹油，直接煎至金黄即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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