下锅前多「一步骤」，丝瓜、马铃薯等 5 种食材加热不变色！

丝瓜怎么炒出小时候妈妈的味道？怀念妈妈的味道～浓郁的丝瓜汤汁拌饭香甜好吃😋

蛤蜊丝瓜汤面线!面条这样做,简单又好吃!营养美味又解馋！下班常常没时间，简单煮个面线、炒个青菜、气炸个鸡腿，快速可以上桌餵饱嗷嗷待哺的娃儿。

家常做法，看着都香配点小酒太解馋，面肠口感软Q煎香，简单加椒盐就很好吃。

鲑鱼不要总是清蒸或者红烧，像我这样做，外酥里嫩又入味，真的太好吃了！鲑鱼用黄金蒜油将其双面煎至金黄恰恰，再搭配鲜磨黑胡椒粒做成的椒盐，蒜香与椒盐香气四溢，配上油脂丰富Q弹的鱼肉，咸香鲜甜，非常的可口美味! ~

冷冻库里一包婆婆亲手作的咸汤圆 婆婆用生糯米去碾磨製成的面糰 里面包着绞肉、香菇和蒜苗 是很特别的口味 更珍贵的是其做工费时 每一颗里面都是满满的爱~ 今晚心血来潮 尝试把这些鲜肉汤圆拿来炸成酥酥香香 成果很受家人的喜爱，非常好吃喔！！ ※ 可以使用市售的鲜肉汤圆试试看。

超澎派～ 食材份量自己来；避免买到过期冷冻食品 剩下的食材也能变身各式料理，食谱近期陆续更新中

气温连日超过30度，天气闷热容易令人头昏脑胀，除咗饮多啲冬瓜水消暑，不妨煲「清热醒脑汤」，以豆芽菜和丝瓜同煮，有效清热祛湿、通畅胃肠、消除疲劳、减少湿热病症，适合全家饮用。有便秘问题，亦可以此汤作食疗

丝瓜非常适合夏天食用，清甜的口感又可消暑美白，而且热量低，烹煮时间短，清爽无负担!!