ㄚ曼达的厨房~【趁热品嚐】蜂蜜莲子白木耳汤
常常忙于家务的妈妈，偶尔也要对自己好一下，一边帮家人准备餐点时，不妨也帮自己准备一下养颜美容圣品，餐点准备好时，甜点也准备好了，然后轻鬆一下，来碗热呼呼的蜂蜜莲子白木耳汤，犒赏自己一下，顺便美容一番，谁说只能请别人趁热品嚐！
素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
![[趁热品嚐]女孩每月保养饮品--黑糖姜茶](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/36/591d78c0b34572de36199cff02791590_250_190.jpg)
[趁热品嚐]女孩每月保养饮品--黑糖姜茶
女孩每月经期总会虚弱些，红豆汤是很好的补给品；红糖姜茶效果好更容易製作。 黑糖性温、味甘、入脾，具有益气益血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 姜愈老辣味愈强，驱风能力愈佳，用来暖和身体的中段，能够刺激身体活力和提升体温，并能有效解除体内液体、血液、代谢的阻滞。 姜皮能促进消化、健胃津脾。
百合银耳莲子汤by恋恋家
新鲜的白木耳只消一些时间就可以煮出丰富的胶质，再加上口感绵密莲子、百合和带着一些些自然甜味的红枣，只须用一点点冰糖调味，就是一道好处多多的美味甜品。跨年吃多了肉啊鱼啊，就用这道汤品来善待自己的身体，新的一年，一定要身体健康、平安顺心!! 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
雪莲银耳汤(亲民版燕窝)
白木耳又叫银耳，是一种含有丰富胺基酸和多醣的胶质补品。具有润肺止咳、补肾健脑、健身嫩肤的功效，擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用。 雪莲子俗称鸡豆、鹰嘴豆；可替代干莲子与白木耳煮成雪莲银耳汤，因其具有豆类的香味口感是莲子没有的，因此雪莲子口感更胜莲子膏。具植物性的胶原。
