素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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炒冬粉

炒冬粉

在我们老家炒冬粉每家每户都会做，过节过节必备的一道菜！真的是从小吃到大啊！虽然名为炒冬粉，其实是使用足量的水把冬粉闷熟同时入味。完成的时候，水分收干、没有剩余的汤汁，但是吃起来冬粉的水分饱足，不会觉得干涩。
米粉
梅子绿茶

梅子绿茶

梅子绿茶！最喜欢的饮料之一，夏天的舒爽饮料。
全素
纯素瘦身免烤伪布朗尼

纯素瘦身免烤伪布朗尼

好吃又解馋的布朗尼来了，喜欢的自己做起来吧！#今天的配方很成功👏 作法很简单喔！甜度的部分都可以自行调整☺️
全素

减脂烧肉生菜三明治

减脂烧肉生菜三明治
减脂烧肉生菜三明治
减脂烧肉生菜三明治
减脂烧肉生菜三明治
滋滋冒油的烤肉，搭配上香脆的吐司，这样的三明治天天吃都不腻，谁说自己做减脂餐很麻烦很耗时？快来试试这道生菜三明治！用莴苣来完全取代吐司 提升了纤维值、降低了GI值，更减少了一半以上的热量！一口咬下 满满的蔬菜和肉肉 真是太幸福了～要带出门吃也很方便喔😍
低卡瘦身
台湾美食炒水莲

台湾美食炒水莲

认识《破布木》吗？它的果子非常多也好看，可以榨油也可以药用，树子（破布子），不喜欢破布子也可以姜炒就好，水莲最赞。
水莲

简单素食菜饭

简单素食菜饭
简单素食菜饭
简单素食菜饭
简单素食菜饭
素食菜饭🍚一锅煮懒人美食，品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
全素
乡间树葡萄果酱

乡间树葡萄果酱

山里乡间的野葡萄，把它做成葡萄果酱，配早餐很美味。让清爽酸甜的『树葡萄』不只是单单吃，做成果酱，搭配热水冲泡热饮，或者搭配冷水加冰块，在炎热的天气中，享受凉爽饮品，甚至是加入牛奶，简简单单的树葡萄牛奶，美味的点心，单纯而美好。
素食/蔬食
外酥里糯苹果派

外酥里糯苹果派

今天分享好吃的苹果派，外酥里糯，小朋友抢着吃～做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
全素
香嫩带子炒西兰花

香嫩带子炒西兰花

西兰花炒带子🥦肉质紧实又鲜美，卖相非常好看，做法简单容易。这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
素食/蔬食