素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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南瓜玫瑰花馒头

南瓜玫瑰花馒头

南瓜被美国食品药物管理局列为当今十大抗癌食品，含有丰富食物纤维、蛋白质、胡萝卜素、维他命A，对于每天盯着电脑的上班族及学生都是最佳食物。 南瓜玫瑰花馒头即是将传统中式面食加以变化，让馒头不再是呆版的食物，可以变得很摩登诱人，也可以让您及您的家人，吃得营养又健康哦。
奶蛋素

高丽菜泡菜

高丽菜泡菜
高丽菜泡菜
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
全素
四味酱炒杏鲍菇甜椒

四味酱炒杏鲍菇甜椒

萝阿姨特调四味酱， 将冰箱剩下的杏鲍菇和甜椒拌炒成一道下饭菜，配个啤酒变成下酒菜也很推荐喔！ 萝阿姨爱用的调味料-安食小品 脸书搜索「安食小品」👍🏼
五辛素
小肉排茄汁意大利面【新餐肉】 🍅

小肉排茄汁意大利面【新餐肉】 🍅

大恶魔🦹‍♀️逛超市点餐要吃意大利面🍝，刚好给妈咪新餐肉的体验食谱灵感，肉酱意大利面的肉末调整为新餐肉小肉排，市售番茄🍅面酱直接买来使用，让上班族👩‍💼的职业妇女也能轻松上菜，而新餐肉比传统餐肉低钠、低热量、低脂肪、不含致癌的硝酸盐，更提供了膳食纤维👍 让你健康营养地满足口腹之欲，还可以为地球尽一份心力♻️
五辛素
南瓜浓汤

南瓜浓汤

餐厅美味的南瓜浓汤其实一点都不难做! 秋天是南瓜的季节，将煮软的南瓜、马铃薯及洋葱，以搅拌棒或倒入果汁机搅拌均匀，再稍加调味即可快速完成。 香浓滑顺又好喝的餐厅版南瓜浓汤，在家也可以轻松上桌哦! 欢迎加入小毓的粉丝页一起玩料理👇
五辛素