素食/蔬食

烧麻糬

利用自制汤圆的方式再变化一下 就是一道不同口感软Q软Q的烧麻糬啰!

雪碧腌萝卜|还原韩国炸鸡旁的白萝卜!

之前在大陆工作看过朋友使用雪碧做出了这款腌制萝卜, 回到台湾工作,前阵子发现萝卜一根才19元的时候, 立刻买起来腌制看看,没想到超好吃! 很像是韩国炸鸡店里的那种白萝卜阿! 爽口、好吃、有美味 ♥

黄豆三部曲(自制豆浆、豆皮、豆渣丸)

我一直都很爱吃豆类制品,黄豆营养丰富香味浓郁,市面卖的豆制品及素料虽美味,缺点就是调味重或是含有人工添加物,于是才生起自己做的念头,达到无香料、无防腐剂、无黏稠剂的健康与美味兼顾的理想。

蛋酥白菜卤 蛋奶素

大白菜抗氧化,又含有丰富的维生素、膳食纤维;不过大白菜本身偏寒,所以这道料理特别加上温热性的姜末,平衡食材属性。 主要食材除了大白菜外,还有香菇、胡萝卜、金针菇、木耳与蛋酥。 因为上述食材卤出的味道本身就很丰富了,只需简单用盐调味,就能让白菜和菇类、香菇水的鲜甜,伴随着蛋香直抵味蕾~

芋头螺旋酥

中秋节又将来临,所以我也开始准备做蛋黄酥和芋头螺旋酥,这次先做少份量的芋头螺旋酥让家人解解馋,其中,油脂的部份用的都是植物油,水的部份,我用了浸泡紫米的水,天然的紫色含有丰富花青素,享用美食,更可以同时为家人兼顾健康,我想,这就是我自己手做点心的出发点。

柠檬拌洋葱

无油的凉拌菜,吃起来又脆又清爽,有洋葱味没有呛辣味,洋葱因为泡过冰水,甜味更明显,酱汁虽然无油却很顺口~多吃也没有罪恶感~ 有问题留言,我会尽快回复~欢迎逛逛庄脚人ㄟ灶咖粉丝页~

宫保高丽菜

好久没吃高丽菜了😂😂 因气候关系,高丽菜价钱涨到夸张😭😭 终于平稳一些,买半颗来炒一下😋😋 宫保高丽菜要炒的香辣,不只加干辣椒,增味添香的花椒也是关键,将花椒爆香后,锅中的油带有独特香麻风味,再搭配干辣椒更能突显宫保高丽菜的好滋味😋 影音食谱链接: