素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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芦笋炒山药

芦笋炒山药

芦笋-抗癌蔬菜，丰富的维生素A与维生素B以及膳食纤维与微量元素，因此，经常食用芦笋不仅抗癌防癌，增强人体抵抗力与免疫力。山药更是一种富含淀粉类物质的养生名菜，美容养颜、减肥瘦身。芦笋与山药一起，营养丰富，养生保健芦笋炒山药做法简单，需要注意的小地方很多，掌握窍门之后，也能做出色香味俱全的芦笋炒山药。
全素
臭腐乳炒高丽🌿全素

臭腐乳炒高丽🌿全素

高丽菜营养价值丰富，富含膳食纤维、维生素C、E、叶酸及矿物质，并含有多种抗癌物质。与碎豆腐一起料理，吃得到豆腐松软口感，搭配脆甜的高丽菜，热炒上桌肯定一扫而空! 快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
全素

蘑菇馒头

蘑菇馒头
蘑菇馒头
蘑菇馒头
蘑菇馒头
是颜色鲜艳的毒蘑菇？还是吃了会变大变强的超级蘑菇？
全素
香煎鸡蛋豆腐

香煎鸡蛋豆腐

非常简单的一道料理，也适合当便当配菜喔！ 欢迎来小花妈咪页面逛逛喔！ FB:/
五辛素
香菇酱豆芽拌饭

香菇酱豆芽拌饭

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
全素

蔬食薄片披萨(素)

蔬食薄片披萨(素)
蔬食薄片披萨(素)
蔬食薄片披萨(素)
蔬食薄片披萨(素)
家人很喜欢偶而来点Pizza 但蔬食主义者 对于外卖的披萨 总是有些限制 满足蔬食爱好者的披萨思念
全素
炒高丽菜

炒高丽菜

高丽菜是一种很亲民的蔬菜，只要抓到简单的诀窍，轻轻松松可以做出清爽脆嫩，又不失锅气的炒高丽菜
五辛素
椒盐四季豆

椒盐四季豆

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
全素
南瓜松饼

南瓜松饼

南瓜真是便宜又营养价值高的食材， 拿来做成鬆饼搭配之前的自製苹果酱， 美味健康都很加分~
奶蛋素