素食/蔬食

椒盐杏鲍天贝(全素)

♡高纤保肠道*营养人不老♡ 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日,可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美

锅烧葱香马铃薯by恋恋家

有着薯泥口感,却带着香煎气味的马铃薯,豪迈的洒上大量的葱花,怎么能不令人陶醉呢! (适合在菜价很贵的台风前后食用!!) 喜欢这道料理吗,欢迎来到恋恋家找寻其他好滋味:

自制鸡蛋豆腐

鸡蛋豆腐营养丰富 是大人小孩都爱的家常料理 只要2种食材加上小秘诀与黄金比例 就可以做出口感细致又古溜的鸡蛋豆腐喔!

紫山药饼&球

富有营养价值的紫山药,用煎炸的方式来料理,口感外酥内软很满足,也记得要趁热享用喔~

台式香葱手撕包【无奶少油配方】

小学时曾在福利社服务,每逢下课,窗口面包贩售区总是大排长龙,最受欢迎的莫过于这款葱花面包,咸香的青葱馅料最能满足孩子们活泼好动的味蕾。记忆中,墙角边总可见一个小小身影,两眼直盯着面包篮发愣。几经探问才得知这女孩身世孤苦可怜,几个同学商量后决定每人每日贡献一点零用钱,买面包请女孩吃。如今,我们都不再是个孩子,看尽生命的起落,走过迂迂回回的人生,如今,我仍时常想起女孩吃着面包时,那天真烂漫的笑容。

野米煎饼

每次野餐总是带饭团、寿司...来试试看这款特殊的野米煎饼!将配料与马札瑞拉起司及面粉混合后煎成金黄色,香气逼人超美味~最适合外出享用了:)

(全素)快速!新猪肉排

新猪肉完全不是肉!本身有调味,因为没有使用过,所以直接原味煎来吃吃看😋!实在是难辨真假的口感⋯爱吃肉的孩子吃的好开心🥳!

萝卜丝馅饼 (素)

萝卜除了煮汤之外,还可以做什么料理呢? 不如,我们来煎萝卜丝馅饼吧! 🙂 通常我会加上虾皮和绞肉,但目前我手边没有虾皮,所以这次是素食的。油方便面团的方法虽然要耗时等待,但是可以把面团擀得又薄又长,这超有趣的。面皮煎得香香的,咬一口馅饼,满满都是萝卜丝,超好吃! 详细操作视频: 要打开字幕哦~

青江菜辣拌金针菇

富含膳食纤维的金针菇,让青江菜吃起来脆甜中多了一份滑口感,清爽又带着微微辣度,是平衡一下油腻大鱼大肉的好选择! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook: