素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】
夏天吃什么营养又对味呢！？来吃沙拉吧！！不仅清爽而且营养均衡，用脆口甘甜的腰果，配上高纤的生菜与蒟蒻，再淋上开味的微酸酱汁，吃得到食材原味且营养满分，也是夏日轻食的好选择！ 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊～ ❤
素蚝油炒三菇【好菇道美味家厨】
将好菇道救营养的雪白菇,鸿喜菇,舞菇搭配富含膳食纤维的绿芦笋,满满六大类营养吃下肚,健康美味不发胖,相当适合家中各年龄层的成员呦! *欢迎加入脸书-家常味料理分享自家菜色喔! /
