素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
金银蛋干煸四季豆～下饭好菜！
咸蛋皮蛋真的好适合炒一些硬质蔬菜，像是秋葵、玉米笋、毛豆等等，都好搭好适合！四季豆先煸过再炒，比较不会湿湿的，又能品尝到四季豆的香甜味，真的很下饭很好吃！
减重食谱4-简单低卡什锦早餐
低卡什锦早餐是一个非常健康和美味的早餐。这个早餐谷物提供每日的基本营养物质。您可以添加坚果类来增加口感，但是这会增加脂肪含量。 这个食谱是低脂肪和丰富优质蛋白质的良好来源。 可以供2人食用。
酥炸新餐肉条佐千岛优格酱－奶蛋素
人总会有想吃点罪恶食物的时候，但往往热量都非常高，这次利用零胆固醇的纯素OmniPork新餐肉，裹上玉米粉、蛋液以及自制的面包粉，沾上千岛优格酱，吃起来酸酸甜甜一点都不油腻，再来口花椰菜及爽脆的腌萝卜，和酥脆的新餐肉实在很搭配！
