甜豆炒杏鲍菇
杏鲍菇Q脆多汁搭配上甜豆甜脆及红萝卜的鲜甜，让人会一口接一口，手一直停不下来的想夹来吃喔！ 详细食谱或想收藏文章，也欢迎到我的痞客邦晃晃呦
775 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备： 1.甜豆稍微川烫后捞起 2.红萝卜切片 3.杏鲍菇切丝 4.蒜头切碎
- 第二步：
取一锅热油后，下蒜头爆香
- 第三步：
加入红萝卜丝先炒至微软
- 第四步：
下杏鲍菇丝炒至出水
- 第五步：
加入川烫过的甜豆，拌炒一下加入盐、鲣鱼粉调味搅拌均匀后即可起锅
- 第六步：
口感丰富的甜豆炒杏鲍菇一定要试试看喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复